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Que nos pasa con la depresion

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La depresión es un  estado de ánimo cuyas principales características son el decaimiento y la pérdida de capacidad de sentir placer con las cosas. La mayoría de nosotros nos hemos sentido así en alguna ocasión.

 

  Para que se pueda considerar una depresión clínica los síntomas tienen que persistir durante al menos 2 semanas.

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  Entre las características que podemos encontrar en la depresión (no se tienen que dar  todas en la misma persona), podemos destacar los siguientes:

 

  • Sensación de ser incapaz de afrontar las actividades y retos diarios.
  • Inexplicable pérdida de alegría del entusiasmo por las aficiones.
  • Tendencia a mirar hacia atrás y recordar todo lo negativo que hemos vivido.
  • Insomnio o hipersomnia casi cada día.
  • Disminución de la capacidad de pensar o de concentrarse e indecisión.
  • Falta de  esperanza
  •  Mal humor
  • Pérdida o aumento de peso.
  • Sensación de cansancio extremo.
  • Levantarse a primeras horas de la mañana.
  • Sentimiento de baja autoestima,
  • Pensamientos erróneos como pensar por ejemplo¨¿cómo va a ser alguien amigo mío?”.

 

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